Yoga for the surfers workshop!

Η καλύτερη εξάσκηση για να κάνεις καλύτερο surf, είναι… να κάνεις πολύ surf! 

Εκτός από την εξάσκηση όμως, χρειάζεται καλή φυσική κατάσταση, επίγνωση του σώματός σου για την αποφυγή τραυματισμών, ενδυνάμωση του κορμού και ασκήσεις για καλύτερη ισορροπία.

Η Yoga είναι το είδος γυμναστικής που τα προσφέρει όλα αυτά. Στο εξωτερικό, αρκετοί είναι οι surfers που ακολουθούν αυτές τις ασκήσεις και δηλώνουν πως βλέπουν μεγάλη βελτίωση στις επιδόσεις τους.

Το Swaha Yoga Center διοργανώνει ένα 2ωρο workshop ειδικά για surfers, το Σάββατο, 1 Νοεμβρίου. Το workshop περιλαμβάνει ασκήσεις με αναπνοές, ισορροπίες και transitions. 

yoga for the surfers

Διδάσκουν η Μαριάνθη Αχλιοπτα και η Σίσσυ Φραγκιαδάκη. Για περισσότερες πληροφορίες καλέστε στη Swaha yoga center 210 – 9229251